Nie wszyscy wiedzą, że odporność psychiczną można rozwijać; dotyczy to też osób wrażliwych. Dlaczego i jak warto to robić, aby nie odciąć się od emocji, które czasem podpowiadają nam całkiem dobre rozwiązania? Sprawdź.
Odporność psychiczna to umiejętność zachowania spokoju, jasności myślenia i działania w wymagających sytuacjach – zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym. To fundament sukcesu zawodowego, zdrowia psychicznego i poczucia własnej skuteczności.
Szkolenie „Odporność psychiczna” pokazuje, jak rozwijać wewnętrzną siłę, skutecznie zarządzać stresem i budować fundamenty odporności w oparciu o rzetelny naukowo model 4C. Uczestnicy uczą się praktycznych technik, diagnozują swoją aktualną odporność psychiczną i tworzą indywidualny plan działań, który można od razu wdrożyć w życiu zawodowym i prywatnym.
Dlaczego warto?
>> Zrozumiesz, czym naprawdę jest odporność psychiczna i jakie ma znaczenie dla Twojego dobrostanu i wyników.
>> Poznasz model 4C (Kontrola, Zaangażowanie, Wyzwanie, Pewność siebie) i nauczysz się wzmacniać każdy z jego fundamentów.
>> Otrzymasz indywidualną diagnozę odporności psychicznej wraz z praktycznymi wskazówkami rozwoju (opcja).
>> Dowiesz się, jakie nawyki wyróżniają osoby odporne psychicznie i jak je wprowadzić w życie.
>> Stworzysz indywidualny plan działania, który pozwoli Ci budować odporność w codziennych sytuacjach i podczas wyzwań zawodowych.
Jak pracujemy?
Szkolenie ma praktyczny, warsztatowy charakter – uczestnicy analizują swoje wyniki w kwestionariuszu MTQ Plus (opcja), ćwiczą techniki wzmacniania odporności psychicznej i opracowują własny plan rozwoju. Każda metoda jest od razu testowana w praktyce, co umożliwia natychmiastowe zastosowanie w codziennym życiu.
Efekty szkolenia
Po ukończeniu programu uczestnicy:
>> lepiej radzą sobie ze stresem i presją w pracy i życiu codziennym,
>> potrafią wykorzystywać własną wewnętrzną siłę do skutecznego działania,
>> znają strategie wzmacniania odporności psychicznej w obszarach Kontroli, Zaangażowania, Wyzwania i Pewności siebie,
>> mają indywidualny plan rozwoju odporności psychicznej,
>> są bardziej pewni siebie, wytrwali i spokojni w trudnych sytuacjach.
Szkolenie „Odporność psychiczna” to inwestycja w Twój spokój, skuteczność i stabilność emocjonalną, które pozwalają działać z pełnym potencjałem, nawet w najbardziej wymagających sytuacjach.
Potrzebujesz więcej informacji lub chcesz zorganizować to szkolenie dla pracowników Twojej firmy?
Zapraszam do kontaktu
Gabriela Sawczuk
Menadżerka SET Biznes®
Oferta dla Twojej firmy
Sprawdź, jak jeszcze możemy pomóc.
Po co jesteśmy?
Niektórzy mówią, że zmieniamy ich świat,
ale to nie my go zmieniamy, bo nie mamy takiej mocy.
Po prostu pomagamy rozwijać umiejętności.
Wspieramy też środowisko rozwojowe.
Dzielimy się wiedzą przez webinary,
klub trenera i coacha, narzędzia, blog i podcast.
Stwarzamy możliwości...
Nasze brandy
