SI 014 – Nawyki. Nasza druga natura – rozmowa z Andrzejem Bernardynem.

W tym odcinku podcastu usłyszysz o nawykach. Będzie o zmienianiu nawyków, których nie chcemy mieć oraz o kształtowaniu zupełnie nowych nawyków.

Z podcastu dowiesz się:

  Czym są nawyki?
  Jak je kształtować i zmieniać?
  Jak dbać by stare nawyki nie wracały?
  Jak dbać o swoją motywację podczas zmiany nawyków?

Rozmowa bardo inspirująca i zachęcająca do przyjrzenia się swoim nawykom i sposobom ich zmiany.

Linki do stron, o których wspominamy w podcaście:

  Książka Andrzeja i gra na stronie – www.krainanawykow.pl
  Prace BJ Fogga – www.tinyhabits.com
  Charles Duhigg książka “Siła Nawyku” – www.empik.com/sila-nawyku

Jak słuchać naszego podcastu:

Możesz słuchać go praktycznie wszędzie zarówno na urządzeniu stacjonarnym, jak również mobilnym (smartfon, tablet, smartwatch). Nasz podcast dostępny jest dla Ciebie…

Recenzuj nasz podcast:

Jeśli chcesz, aby inne osoby poznały nasz podcast, zostaw recenzję w iTunes. Dzięki temu podcast będzie wyżej w rankingach i dotrze do większej liczby osób.

Subskrybuj nasz podcast:

Jeśli podoba Ci się nasz podcast i nie chcesz przegapić żadnego odcinka to koniecznie subskrybuj. Podcast możesz subskrybować…

Twoja opinia:

Co sądzisz o tym odcinku? Jakie masz przemyślenia/refleksje/wnioski? Podziel się i zostaw komentarz poniżej.

A jeżeli uważasz, że warto było posłuchać to podziel się ze znajomymi.