{"id":57072,"date":"2025-04-25T10:57:07","date_gmt":"2025-04-25T08:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/?p=57072"},"modified":"2025-08-19T16:57:17","modified_gmt":"2025-08-19T14:57:17","slug":"self-efficacy-w-pracy-szefa-coacha-trenera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/self-efficacy-w-pracy-szefa-coacha-trenera\/","title":{"rendered":"198. \u201eWiem, \u017ce dam rad\u0119\u201d \u2013 czyli o sile self-efficacy w pracy szefa, coacha i trenera."},"content":{"rendered":"<div class=\"spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Poczucie warto\u015bci, wiara w siebie, wyj\u015bcie ze strefy komfortu. Znamy to, je\u015bli wspieramy innych w zmianie. Te koncepty maj\u0105 znaczenie, ale w psychologii mamy jeszcze co\u015b: <strong>self-efficacy<\/strong>. Jest to przekonanie, \u017ce &#8222;jestem w stanie wykona\u0107 to konkretne zadanie lub poradzi\u0107 sobie w tej konkretnej sytuacji&#8221;. Poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci to jest co\u015b wi\u0119cej ni\u017c \u201cdam rad\u0119\u201d z plakatu na si\u0142owni.<\/p>\n<p>Tw\u00f3rc\u0105 koncepcji jest Albert Bandura, kt\u00f3ry wykaza\u0142, \u017ce to w\u0142a\u015bnie self-efficacy w du\u017cym stopniu decyduje o tym:<\/p>\n<ul>\n<li>czy w og\u00f3le podejmiemy dzia\u0142anie,<\/li>\n<li>jak bardzo si\u0119 zaanga\u017cujemy,<\/li>\n<li>jak zareagujemy na niepowodzenia,<\/li>\n<li>i czy b\u0119dziemy wytrwali.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>W pracy psychoterapeuty praca nad rozwojem poczucia w\u0142asnej skuteczno\u015bci bywa kluczowa w sytuacjach niekt\u00f3rych zaburze\u0144, ale Bandura nie opisywa\u0142 swojej koncepcji wy\u0142\u0105cznie w kontek\u015bcie leczenia.<\/p>\n<p>W praktyce nie trzeba by\u0107 terapeut\u0105, \u017ceby mie\u0107 realny wp\u0142yw na self-efficacy drugiej osoby. Ale w praktyce trzeba pracowa\u0107 nad nim, \u017ceby rzeczywi\u015bcie wspiera\u0107 osoby w procesie zmiany. W tym tek\u015bcie poka\u017c\u0119, jak \u015bwiadomie budowa\u0107 self-efficacy innych os\u00f3b \u2013 jako szef, coach i trener.<\/p>\n<h3>Szef \u2013 wzmacniacz lub sabota\u017cysta<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ka\u017cdy, kto zarz\u0105dza zespo\u0142em, ma ogromny wp\u0142yw na to, jak jego ludzie postrzegaj\u0105 siebie. Czy czuj\u0105, \u017ce maj\u0105 kompetencje i sprawczo\u015b\u0107, czy raczej \u017ce ci\u0105gle musz\u0105 udowadnia\u0107, \u017ce zas\u0142uguj\u0105 na miejsce przy stole.<\/p>\n<p>We\u017amy przyk\u0142ad: Asia, specjalistka ds. marketingu, dostaje projekt do samodzielnego prowadzenia. Je\u015bli jej szef:<\/p>\n<ul>\n<li>da jej przestrze\u0144, ale jasno okre\u015bli cel,<\/li>\n<li>zadba o kilka checkpoint\u00f3w i da konstruktywny feedback,<\/li>\n<li>powie wprost: &#8222;Widz\u0119, \u017ce masz kompetencje, \u017ceby to poprowadzi\u0107. Jestem obok, ale to Tw\u00f3j projekt&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>\u2014 to Asia prawdopodobnie rozwinie skrzyd\u0142a. I za chwil\u0119 b\u0119dzie gotowa na kolejny poziom wyzwa\u0144.<\/p>\n<p>Ale je\u015bli ten sam szef:<\/p>\n<ul>\n<li>b\u0119dzie kontrolowa\u0107 ka\u017cdy szczeg\u00f3\u0142,<\/li>\n<li>krytykowa\u0107 drobne potkni\u0119cia,<\/li>\n<li>nigdy nie powie, \u017ce &#8222;widzi warto\u015b\u0107 i rozw\u00f3j&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>\u2014 to Asia zacznie traci\u0107 wiar\u0119 w siebie. I b\u0119dzie ba\u0107 si\u0119 podejmowania inicjatywy.<\/p>\n<p>Szef mo\u017ce by\u0107 wzmacniaczem self-efficacy. Ale mo\u017ce te\u017c, niestety, by\u0107 jego sabota\u017cyst\u0105. Wszystko zale\u017cy od stylu zarz\u0105dzania.<\/p>\n<h3>Coach \u2013 przewodnik przez \u201eNigdy nie dam rady\u201d<\/h3>\n<p>W coachingu poczucie skuteczno\u015bci to temat numer jeden. Nie wprost, ale zawsze obecny. Klient przychodzi, bo chce dokona\u0107 zmiany, ale gdzie\u015b po drodze traci wiar\u0119, \u017ce mo\u017ce. &#8222;Nie jestem wystarczaj\u0105co dobry&#8221;, &#8222;to nie dla mnie&#8221;, &#8222;nie nadaj\u0119 si\u0119 do tego&#8221; \u2014 te zdania maj\u0105 ogromn\u0105 moc blokowania dzia\u0142ania.<\/p>\n<p>I wcale nie chodzi o to, \u017ce klient nie ma zasob\u00f3w. Czasem wystarczy u\u0142o\u017cy\u0107 fakty inaczej.<\/p>\n<p>Pracowa\u0142em kiedy\u015b z klientem, kt\u00f3ry prowadzi\u0142 ma\u0142\u0105 firm\u0119 us\u0142ugow\u0105. Od dawna wiedzia\u0142, \u017ce potrzebuje wsparcia w zespole, ale za ka\u017cdym razem odk\u0142ada\u0142 decyzj\u0119 o zatrudnieniu. Twierdzi\u0142, \u017ce &#8222;nie nadaje si\u0119 do rekrutacji&#8221;, &#8222;nie wie, jak oceni\u0107 ludzi&#8221;, &#8222;boi si\u0119, \u017ce wybierze \u017ale&#8221;. W trakcie pracy zacz\u0119li\u015bmy analizowa\u0107 sytuacje z przesz\u0142o\u015bci, w kt\u00f3rych dobrze dobra\u0142 wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w, reagowa\u0142 adekwatnie w trudnych rozmowach, dobrze rozpoznawa\u0142 intencje innych. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce to nie brak kompetencji, tylko narracja go blokuje. Zmienili\u015bmy narracj\u0119, rozpisali\u015bmy ma\u0142e, konkretne kroki i klient sam zaplanowa\u0142 rozmowy z kandydatami. Po kilku tygodniach mia\u0142 w zespole pierwszego pracownika. Dzia\u0142a do dzi\u015b.<\/p>\n<p>Coaching to narz\u0119dzie, kt\u00f3re pozwala ludziom zn\u00f3w zaufa\u0107 sobie. I nie chodzi tu o motywowanie, tylko o wzmacnianie przekonania: Potrafisz. Ju\u017c nie raz sobie radzi\u0142e\u015b. Teraz te\u017c mo\u017cesz.<\/p>\n<h3>Trener \u2013 tw\u00f3rca bezpiecznego pola do eksperymentowania<\/h3>\n<p>Self-efficacy na sali szkoleniowej to nie jest bonus \u2013 to warunek skutecznego uczenia si\u0119. Mo\u017cesz mie\u0107 najlepszy materia\u0142, \u015bwietne prezentacje i klarowne cele, ale je\u015bli uczestnik nie wierzy, \u017ce da rad\u0119 to zastosowa\u0107 w praktyce, wszystko zostaje na poziomie teorii.<\/p>\n<p>Dlatego rola trenera to nie tylko przekaz wiedzy, ale przede wszystkim tworzenie sytuacji, w kt\u00f3rych uczestnik do\u015bwiadczy w\u0142asnej skuteczno\u015bci. Nawet w ma\u0142ych rzeczach. A mo\u017ce przede wszystkim w nich.<\/p>\n<p>Zaczynam od prostych \u0107wicze\u0144, takich kt\u00f3re nie wywo\u0142uj\u0105 oporu \u2013 np. kr\u00f3tkie scenki w parach. Potem dok\u0142adam trudniejsze \u2013 prac\u0119 z ca\u0142\u0105 grup\u0105, analiz\u0119 w\u0142asnych przypadk\u00f3w. A na koniec przychodzi moment, w kt\u00f3rym uczestnik zauwa\u017ca, \u017ce zrobi\u0142 co\u015b, czego wcze\u015bniej si\u0119 obawia\u0142 \u2013 i robi to z poczuciem: &#8222;ok, poradzi\u0142em sobie&#8221;.<\/p>\n<p>To nie magia. To uwa\u017cna konstrukcja do\u015bwiadczenia edukacyjnego, kt\u00f3ra daje przestrze\u0144 na b\u0142\u0105d, na pr\u00f3b\u0119 i \u2013 co najwa\u017cniejsze \u2013 na poczucie: \u201eTo dzia\u0142a. Ja dzia\u0142am\u201d.<\/p>\n<p>Trener, kt\u00f3ry rozumie mechanizm self-efficacy, nie stawia uczestnik\u00f3w pod \u015bcian\u0105 \u2013 on ich stopniowo prowadzi. I w\u0142a\u015bnie dlatego jego szkolenie zostaje w cz\u0142owieku na d\u0142ugo po tym, jak flipcharty wr\u00f3c\u0105 do magazynu.<\/p>\n<h3>Dlaczego to wszystko jest takie wa\u017cne?<\/h3>\n<p>Bo osoby z wysokim self-efficacy:<\/p>\n<ul>\n<li>podejmuj\u0105 wyzwania, nawet gdy nie maj\u0105 100% gotowo\u015bci,<\/li>\n<li>s\u0105 bardziej wytrwa\u0142e,<\/li>\n<li>lepiej radz\u0105 sobie ze stresem,<\/li>\n<li>cz\u0119\u015bciej traktuj\u0105 pora\u017cki jako \u017ar\u00f3d\u0142o uczenia si\u0119, nie jako dow\u00f3d niekompetencji.<\/li>\n<\/ul>\n<p>I takich ludzi chcemy mie\u0107 w zespo\u0142ach. Takim ludziom chcemy pomaga\u0107 jako coachowie. I takich ludzi chcemy kszta\u0142towa\u0107 na sali szkoleniowej.<\/p>\n<p>Dlatego warto wiedzie\u0107, co buduje poczucie skuteczno\u015bci i na co masz wp\u0142yw, gdy jeste\u015b szefem, coachem czy trenerem.<\/p>\n<div class=\"spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<div class=\"crunchify-social\"><h5>Udost\u0119pnij<\/h5><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fself-efficacy-w-pracy-szefa-coacha-trenera%2F\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#3b5999; font-size:30px\" class=\"moon-facebook-2\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=198.%20\u201eWiem,%20\u017ce%20dam%20rad\u0119\u201d%20\u2013%20czyli%20o%20sile%20self-efficacy%20w%20pracy%20szefa,%20coacha%20i%20trenera.&amp;url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fself-efficacy-w-pracy-szefa-coacha-trenera%2F&amp;via=Crunchify\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#1dcaff; font-size:30px\" class=\"moon-twitter-2\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/plus.google.com\/share?url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fself-efficacy-w-pracy-szefa-coacha-trenera%2F\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#d34836; font-size:30px\" class=\"moon-google-plus-3\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fself-efficacy-w-pracy-szefa-coacha-trenera%2F&amp;title=198.%20\u201eWiem,%20\u017ce%20dam%20rad\u0119\u201d%20\u2013%20czyli%20o%20sile%20self-efficacy%20w%20pracy%20szefa,%20coacha%20i%20trenera.\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#007bb5; font-size:30px\" class=\"moon-linkedin\"><\/i><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poczucie warto\u015bci, wiara w siebie, wyj\u015bcie ze strefy komfortu. Znamy to, je\u015bli wspieramy innych w zmianie. Te koncepty maj\u0105 znaczenie, ale w psychologii mamy jeszcze co\u015b: self-efficacy. Jest to przekonanie, \u017ce &#8222;jestem w stanie wykona\u0107 to konkretne zadanie lub poradzi\u0107 sobie w tej konkretnej sytuacji&#8221;. Poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci to jest co\u015b wi\u0119cej ni\u017c \u201cdam rad\u0119\u201d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":57075,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2,56,58,57,46],"tags":[],"class_list":["post-57072","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-blog","category-niezbednik_coacha","category-niezbednik_menadzera","category-niezbednik_trenera","category-rozwoj","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57072"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57072\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57080,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57072\/revisions\/57080"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}