{"id":57037,"date":"2025-04-17T13:03:24","date_gmt":"2025-04-17T11:03:24","guid":{"rendered":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/?p=57037"},"modified":"2025-08-19T16:57:57","modified_gmt":"2025-08-19T14:57:57","slug":"wjeb-z-buta-czyli-o-uczeniu-sie-trudnych-rzeczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wjeb-z-buta-czyli-o-uczeniu-sie-trudnych-rzeczy\/","title":{"rendered":"196. W#jeb z buta, czyli o uczeniu si\u0119 trudnych rzeczy."},"content":{"rendered":"<div class=\"spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Od lat szuka\u0142em czego\u015b, co mnie wci\u0105gnie, jakiego\u015b hobby, czego\u015b pozazawodowego. Pomy\u015bla\u0142em sobie, \u017ce chcia\u0142bym mie\u0107 co\u015b takiego, co b\u0119dzie takie moje. Nie dlatego, \u017ce trzeba, nie dlatego, \u017ce wypada. Co\u015b, co nie b\u0119dzie kolejnym punktem na li\u015bcie rzeczy do zrobienia, ale czym\u015b, co sam z siebie b\u0119d\u0119 chcia\u0142 robi\u0107. Sporty testowa\u0142em, jazda na rowerze\u2026 mam rower i na tym si\u0119 sko\u0144czy\u0142o, strzelanie\u2026 w sumie dalej strzelam, ale od \u015bwi\u0119ta, bieganie\u2026 zupe\u0142nie nie moja bajka\u2026 tenis ziemny\u2026 by\u0142\u2026 \u017cadna z dyscyplin nie zostawa\u0142a ze mn\u0105 na d\u0142u\u017cej szybko si\u0119 nudzi\u0142em.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>A\u017c do dnia, kiedy pierwszy raz zanurzy\u0142em si\u0119 pod wod\u0119. To by\u0142o 12 lat temu. Wci\u0105gn\u0119\u0142o mnie. Wreszcie znalaz\u0142em.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">A potem nic, znowu \u201euciek\u0142o\u201d.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Zawsze by\u0142o &#8222;co\u015b&#8221;. Praca, inne priorytety, niewa\u017cne czy realne czy tylko mentalne. Odk\u0142ada\u0142em to na p\u00f3\u017aniej. A\u017c do momentu, gdy postanowi\u0142em: teraz. Albo teraz, albo zn\u00f3w minie kolejnych 12 lat i b\u0119d\u0119 ju\u017c po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Wiesz, nurkowanie jest dziwne. Z jednej strony daje poczucie spokoju, totalnego wyciszenia. Mo\u017cesz do\u015bwiadczy\u0107 czego\u015b, czego nigdzie indziej na ziemi nie do\u015bwiadczysz. A z drugiej strony, szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku, potrafi ci\u0119 skopa\u0107 jak ma\u0142o co. Dos\u0142ownie i w przeno\u015bni.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pierwsze powa\u017cne zderzenie<\/strong> przysz\u0142o na wodach otwartych. Maska. Proste \u0107wiczenie. Zdj\u0119cie jej pod wod\u0105, za\u0142o\u017cenie i kontynuowanie oddychania. Bana\u0142. A jednak dla mnie to by\u0142o jak zdobycie o\u015bmiotysi\u0119cznika. Zimna woda, zero przejrzysto\u015bci, grube r\u0119kawice, kaptur. Wszystko utrudnia\u0142o. Ale najgorsze siedzia\u0142o w g\u0142owie. Ta panika, gdy nie masz maski, woda ci\u0119 zalewa, a ty masz oddycha\u0107 tylko przez usta. Nie mo\u017cesz wci\u0105gn\u0105\u0107 wody nosem. A cia\u0142o chce jak zawsze i g\u0142owa nie potrafi tego wy\u0142\u0105czy\u0107. Nawet nie zdajesz sobie sprawy jakie to by\u0142o frustruj\u0105ce.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Druga sytuacja<\/strong> mia\u0142a nazw\u0119 tak dosadn\u0105, \u017ce idealnie pasuje do emocji: &#8222;wyjeb z buta&#8221;. To moment, gdy w suchym skafandrze zbierze si\u0119 za du\u017co powietrza w nogach i zaczynasz lecie\u0107 do g\u00f3ry, ale g\u0142ow\u0105 w d\u00f3\u0142. Wyobra\u017a sobie: jeste\u015b pod wod\u0105, do g\u00f3ry nogami, lecisz, wypada ci automat oddechowy do nurkowania (tak, mi si\u0119 to przytrafi\u0142o), nie mo\u017cesz wr\u00f3ci\u0107 do normalnej pozycji. Tylko lina opustowa, kt\u00f3ra przypadkiem by\u0142a blisko i instruktor, uratowali mnie przed panik\u0105 i by\u0107 mo\u017ce gorszym zako\u0144czeniem. Pami\u0119ta\u0142em wtedy tylko jedno zalecenie instruktora, kt\u00f3re dosta\u0142em wcze\u015bniej \u201eoddychaj\u2026 oddychaj\u2026 oddychaj\u2026\u201d<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Po tych sytuacjach mia\u0142em ochot\u0119 rzuci\u0107 to wszystko. M\u00f3j instruktor, Wiktor, te\u017c my\u015bla\u0142, \u017ce odpuszcz\u0119 i po jakim\u015b czasie mi si\u0119 wygada\u0142, \u017ce my\u015bla\u0142, \u017ce ju\u017c wi\u0119cej mnie nie zobaczy. Ale nie, m\u0119czy si\u0119 dalej ze mn\u0105 \u2013 gor\u0105ce pozdrowienia dla Wiktora z Divemania.pl \u2013 zas\u0142uguje na oklaski i szacunek za wytrwa\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Mam w sobie jak\u0105\u015b dziwn\u0105 wersj\u0119 uporu. Jak trzeba \u2013 czasem te\u017c jak nie trzeba &#8211; to potrafi\u0119 by\u0107 uparty jak osio\u0142. Stawiam sobie cele i chc\u0119 je realizowa\u0107. Czasem nawet po to, \u017ceby sobie albo innym udowodni\u0107, \u017ce dam rad\u0119. Nawet jak wszystko m\u00f3wi: &#8222;mo\u017ce jednak nie&#8221;.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ale nie sam up\u00f3r mnie uratowa\u0142. Wsparcie. <strong>M\u00f3j instruktor. By\u0142 obecny, elastyczny, cierpliwy. Wymaga\u0142, ale nie przegina\u0142.<\/strong> Przesuwa\u0142 moje granice, ale nigdy ich brutalnie nie przekracza\u0142. To nauczy\u0142o mnie, \u017ce wsparcie jest cholernie wa\u017cne. I nie chodzi tylko o nurkowanie. Chodzi o \u017cycie, bo w \u017cyciu to wsparcie jest dla mnie r\u00f3wnie wa\u017cne w wielu innych sytuacjach.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Prze\u0142om? Wtedy, gdy wr\u00f3ci\u0142em pod wod\u0119. Gdy zamiast stawia\u0107 sobie Everest, postawi\u0142em Giewont. Obni\u017cy\u0142em poprzeczk\u0119, zatroszczy\u0142em si\u0119 o siebie, zadba\u0142em o to, by mie\u0107 obok siebie kogo\u015b do\u015bwiadczonego. I po prostu pr\u00f3bowa\u0142em. Z uporem os\u0142a, jak to ja, udowadniaj\u0105c sobie i pewnie jeszcze innym, \u017ce dam rad\u0119, \u017ce si\u0119 nie poddam.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Potem by\u0142o safari nurkowe i ogromna ilo\u015b\u0107 nurkowa\u0144. I tam zobaczy\u0142em, \u017ce nie jestem taki z\u0142y. Punkt odniesienia. Inni nurkowie. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce daj\u0119 rad\u0119. Mo\u017ce nie idealnie, ale wystarczaj\u0105co dobrze, by nie by\u0142o wstydu, by sprawnie nurkowa\u0107, eksplorowa\u0107 wraki i&#8230; najwa\u017cniejsze\u2026 cieszy\u0107 si\u0119 tym!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dzi\u015b wiem, \u017ce:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>potrzebuj\u0119 wsparcia,<\/strong><\/li>\n<li><strong>pora\u017cka mnie nie przekre\u015bla,<\/strong><\/li>\n<li><strong>trening i b\u0142\u0119dy to naturalny proces,<\/strong><\/li>\n<li><strong>nie wszystko przychodzi od razu,<\/strong><\/li>\n<li><strong>nie musz\u0119 wszystkiego robi\u0107 perfekcyjnie.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\nI wiesz co jeszcze? \u017be warto zaczyna\u0107, nawet jak jest trudno. \u017be warto po prostu robi\u0107 swoje.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nie pisz\u0119 tego, \u017ceby da\u0107 komu\u015b wyk\u0142ad o sile charakteru. Chc\u0119 tylko powiedzie\u0107: nie poddawaj si\u0119, gdy napotkasz op\u00f3r. To cz\u0119\u015b\u0107 procesu. Szukaj wsparcia. Pro\u015b o nie. Korzystaj z niego. I nie por\u00f3wnuj si\u0119 do wyidealizowanych wzorc\u00f3w. Por\u00f3wnuj si\u0119 do siebie sprzed tygodnia. I pami\u0119taj, \u017ce d\u0142u\u017csza droga, mniejszymi krokami, to te\u017c droga. Czasem nawet lepsza.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">A &#8222;wyjeb z buta&#8221;? Teraz to dla mnie nie tylko trudna sytuacja pod wod\u0105. To metafora: \u017cycia, nauki, rozwoju. Co\u015b ci\u0119 wywraca, \u015bwiat staje na g\u0142owie, wszystko wypada z r\u0105k. I wtedy masz dwa wyj\u015bcia: panika albo nauka. Dzi\u015b wybieram to drugie.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px;\"><div class=\"spacer\" style=\"height:30px\"><\/div><\/span><\/p>\n<div class=\"crunchify-social\"><h5>Udost\u0119pnij<\/h5><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fwjeb-z-buta-czyli-o-uczeniu-sie-trudnych-rzeczy%2F\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#3b5999; font-size:30px\" class=\"moon-facebook-2\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=196.%20W#jeb%20z%20buta,%20czyli%20o%20uczeniu%20si\u0119%20trudnych%20rzeczy.&amp;url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fwjeb-z-buta-czyli-o-uczeniu-sie-trudnych-rzeczy%2F&amp;via=Crunchify\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#1dcaff; font-size:30px\" class=\"moon-twitter-2\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/plus.google.com\/share?url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fwjeb-z-buta-czyli-o-uczeniu-sie-trudnych-rzeczy%2F\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#d34836; font-size:30px\" class=\"moon-google-plus-3\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fwjeb-z-buta-czyli-o-uczeniu-sie-trudnych-rzeczy%2F&amp;title=196.%20W#jeb%20z%20buta,%20czyli%20o%20uczeniu%20si\u0119%20trudnych%20rzeczy.\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#007bb5; font-size:30px\" class=\"moon-linkedin\"><\/i><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Od lat szuka\u0142em czego\u015b, co mnie wci\u0105gnie, jakiego\u015b hobby, czego\u015b pozazawodowego. Pomy\u015bla\u0142em sobie, \u017ce chcia\u0142bym mie\u0107 co\u015b takiego, co b\u0119dzie takie moje. Nie dlatego, \u017ce trzeba, nie dlatego, \u017ce wypada. Co\u015b, co nie b\u0119dzie kolejnym punktem na li\u015bcie rzeczy do zrobienia, ale czym\u015b, co sam z siebie b\u0119d\u0119 chcia\u0142 robi\u0107. Sporty testowa\u0142em, jazda na rowerze\u2026 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":57069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2,46],"tags":[],"class_list":["post-57037","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-blog","category-rozwoj","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57037"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57061,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57037\/revisions\/57061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}