{"id":54075,"date":"2022-02-23T19:09:23","date_gmt":"2022-02-23T18:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/?p=54075"},"modified":"2022-02-23T19:33:46","modified_gmt":"2022-02-23T18:33:46","slug":"coaching-w-oparciu-o-podejscie-gestalt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/coaching-w-oparciu-o-podejscie-gestalt\/","title":{"rendered":"174. Coaching w oparciu o podej\u015bcie Gestalt  &#8211; czego mo\u017cemy nauczy\u0107 si\u0119 z podej\u015bcia humanistycznego?"},"content":{"rendered":"<div class=\"spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Zapewne ka\u017cdy z nas ma w swoim \u017cyciu do\u015bwiadczenie p\u0142yni\u0119cia &#8211; \u0142\u00f3dk\u0105, kajakiem, statkiem, promem. Przywo\u0142aj swoje wspomnienie, kt\u00f3re odnosi si\u0119 w\u0142a\u015bnie do bycia w podr\u00f3\u017cy, w podr\u00f3\u017cy po wodzie. I je\u017celi my\u015blisz, \u017ce skoro to tekst na temat coachingu, to pewnie zaraz pojawi\u0105 si\u0119 takie has\u0142a jak cel, zasoby, \u017ce wa\u017cna jest droga albo \u017ce wa\u017cne jest w tej drodze wiedzie\u0107 dok\u0105d, to chce Ci powiedzie\u0107, \u017ce dzi\u015b b\u0119dzie inaczej. Teraz. Tu. Zapraszam Ci\u0119 do tego, by\u015b zn\u00f3w przywo\u0142a\u0142 obraz swojej podr\u00f3\u017cy, tej na wodzie. Woda w tej opowie\u015bci ma szczeg\u00f3lne znaczenie. Bo zbiornik wodny, po kt\u00f3rym p\u0142yniesz jest jak\u0105\u015b ca\u0142o\u015bci\u0105, do kt\u00f3rej krople wody dop\u0142ywaj\u0105, z kt\u00f3rej krople odp\u0142ywaj\u0105, krople, kt\u00f3re paruj\u0105 i te, kt\u00f3re spadaj\u0105 z chmur. Wyobra\u017a sobie, \u017ce p\u0142yniesz po jeziorze. P\u0142yniesz spokojnie, napawasz si\u0119 chwil\u0105. Powoli w oddali rysuje si\u0119 niewyra\u017any kszta\u0142t, zlewa si\u0119 z b\u0142\u0119kitem nieba. Po pewnym czasie dop\u0142ywasz i nagle orientujesz si\u0119, \u017ce wp\u0142ywasz na znacznie wi\u0119kszy akwen wodny. By\u0107 mo\u017ce jest to morze. Nie wiesz. Wiesz jednak, \u017ce wp\u0142ywasz na nowy obszar, kt\u00f3ry jednocze\u015bnie nadal jest t\u0105 sam\u0105 wod\u0105. I p\u0142yniesz dalej. Czujesz przep\u0142yw? Emocje? Wra\u017cenie z cia\u0142a?<\/p>\n<p>Powy\u017csza metafora w bardzo uproszczony spos\u00f3b oddaje moje obecne spojrzenie na coaching. Jest to pot\u0119\u017cne jezioro, kt\u00f3re ma wiele rzek je zasilaj\u0105cych. Jednocze\u015bnie \u0142\u0105czy si\u0119 z morzem, na kt\u00f3re mo\u017cna wyp\u0142yn\u0105\u0107. Morzem tym jest &#8211; w mojej opowie\u015bci &#8211; \u015bwiat psychoterapii humanistycznej. Ta sama woda, a jednak inna. Krople przenikaj\u0105ce si\u0119, tworz\u0105ce ca\u0142o\u015b\u0107. Zapraszam do rozejrzenia si\u0119 po morzu mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3re do \u015bwiata coachingu wprowadza podej\u015bcie Gestalt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O podobie\u0144stwach i korzy\u015bciach czerpania z podej\u015bcia psychologii humanistycznej pisa\u0142em <a href=\"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/do-czego-coachowi-moze-sie-przydac-wiedza-z-zakresu-nurtow-psychoterapeutycznych\">tutaj<\/a>. W modalno\u015bci psychoterapii humanistycznej rozr\u00f3\u017cni\u0107 mo\u017cna kilka podej\u015b\u0107. S\u0105 nimi m.in.<\/p>\n<ul>\n<li>analiza egzystencjalna,<\/li>\n<li>logoterapia,<\/li>\n<li>terapia zorientowana na kliencie\/osobie,<\/li>\n<li>terapia skoncentrowana na emocjach czy wreszcie<\/li>\n<li>terapia Gestalt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Przyjrzyjmy si\u0119 ostatniemu z ww. podej\u015b\u0107, zastanawiaj\u0105c si\u0119, co mo\u017cemy z niego wzi\u0105\u0107 do swojej coachingowej praktyki.<\/p>\n<p><strong>Psychoterapia Gestalt &#8211; g\u0142\u00f3wne za\u0142o\u017cenia<\/strong><\/p>\n<p>Z uwagi na to, \u017ce Gestalt wywodzi si\u0119 z modalno\u015bci humanistycznej, jego baz\u0105 jest cz\u0142owiek &#8211; jego niepowtarzalno\u015b\u0107, unikalno\u015b\u0107, wyj\u0105tkowo\u015b\u0107. Cz\u0142owiek w r\u00f3\u017cnych etapach swojego \u017cycia do\u015bwiadcza r\u00f3\u017cnych trudno\u015bci. Aby sobie poradzi\u0107 wytwarza w sobie pewne mechanizmy, kt\u00f3re w w tu i teraz pomagaj\u0105 mu przetrwa\u0107, jednak z biegiem czasu zaczynaj\u0105 przeszkadza\u0107 lub zmniejszaj\u0105 dost\u0119p do \u017cywotno\u015bci. Dobr\u0105 analogi\u0105 dla coach\u00f3w mo\u017ce by\u0107 praca z ograniczaj\u0105cymi przekonaniami. Klient wytworzy\u0142 je, bo w pewnym etapie \u017cycia by\u0142y mu one potrzebne (lub w nie\u015bwiadomy spos\u00f3b podane np. przez rodzic\u00f3w czy nauczycieli), jednak w wyniku procesu coachingowego odkrywa, \u017ce dane przekonanie ju\u017c mu nie s\u0142u\u017cy. By\u0107 mo\u017ce zdecyduje si\u0119 pracowa\u0107 nad zmian\u0105 tego przekonania, by realizowa\u0107 zmian\u0119, kt\u00f3rej pragnie. Mechanizmy, o kt\u00f3rych pisz\u0119, Gestalt nazywa <em>mechanizmami unikania kontaktu<\/em>. Kontaktu tak z drugim cz\u0142owiekiem, jak i z sob\u0105 samym. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce psychoterapia jest prac\u0105 nad\u00a0blokadami, kt\u00f3re przeszkadzaj\u0105 nam tworzy\u0107 dobre relacje ze\u00a0sob\u0105, ze\u00a0\u015bwiatem, z\u00a0innymi lud\u017ami. Innymi s\u0142owy, w psychoterapii Gestalt odkrywamy te mechanizmy, powoli zaczynamy je rozumie\u0107, rozmi\u0119kcza\u0107, dzi\u0119ki czemu poszerzamy \u015bwiadomo\u015b\u0107 siebie. A poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci to g\u0142\u00f3wny i zarazem najistotniejszy cel w tym podej\u015bciu. Poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci jest czynnikiem wspieraj\u0105cym samoregulacj\u0119 oraz przywraca jednostce poczucie odpowiedzialno\u015bci za w\u0142asne \u017cycie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jednym z za\u0142o\u017ce\u0144 psychoterapii Gestalt jest to, \u017ce natura cz\u0142owieka jest z\u00a0gruntu dobra i\u00a0nie\u00a0nale\u017cy jej t\u0142umi\u0107, lecz\u00a0stymulowa\u0107 i\u00a0rozwija\u0107. To koncentracja na tym, by klient odblokowa\u0142 to, co na dzie\u0144 dzisiejszy hamuje jego pe\u0142ny potencja\u0142. Terapia, kt\u00f3rej ojcem za\u0142o\u017cycielem jest Frederik Salomon Perls, jest bardzo z\u0142o\u017con\u0105 i nieustannie dopracowywan\u0105 metod\u0105. Swoje \u017ar\u00f3d\u0142a ma tak w osobistych do\u015bwiadczenia Perlsa, jak w filozofii (fenomenologia Husserla, egzystencjalizm Heideggera, filozofia dialogu Bubera, holizm Bergsona, filozofie Wschodu), czy w psychologii (psychologia postaci, teoria pola) a tak\u017ce we freudowskiej psychoanalizie (z kt\u00f3rej Perls czerpa\u0142, cho\u0107 Gestalt budowa\u0142 w opozycji do niej) oraz psychodramie Moreno.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3de\u0142 naprawd\u0119 wiele, st\u0105d zag\u0142\u0119biaj\u0105c si\u0119 w koncepcj\u0119 Getalt, niezb\u0119dnym jest rozbudzenie w sobie ciekawo\u015bci wielu r\u00f3\u017cnych koncepcji i perspektyw. Nie inaczej jest z coachingiem, kt\u00f3ry &#8211; podobnie jak Gestalt &#8211; czerpie z wielu dyscyplin naukowych oraz praktyk biznesowych a nawet sportu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gestalty\u015bci &#8211; jak przedstawiciele ka\u017cdej z koncepcji &#8211; pos\u0142uguj\u0105 si\u0119 fachowym j\u0119zykiem, w kt\u00f3rym znajdziemy specyficzne dla tego nurtu has\u0142a. S\u0105 nimi m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li>figura i t\u0142o,<\/li>\n<li>pole,<\/li>\n<li>tu i teraz,<\/li>\n<li>biegunowo\u015b\u0107,<\/li>\n<li>paradoskalna teoria zmiany,<\/li>\n<li>cykl do\u015bwiadczenia,<\/li>\n<li>mechanizmy unikania kontaktu,<\/li>\n<li>dialog,<\/li>\n<li>kontakt,<\/li>\n<li>fenomenologia,<\/li>\n<li>dialog egzystencjalny,<\/li>\n<li>diagnoza estetyczna.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Om\u00f3wienie ka\u017cdego z powy\u017cszych poj\u0119\u0107 w kontek\u015bcie pracy coacha to wyzwanie na inny &#8211; by\u0107 mo\u017ce kolejny &#8211; artyku\u0142. Dzi\u015b chcia\u0142bym zapozna\u0107 Ci\u0119 &#8211; drogi Coachu &#8211; z tre\u015bci\u0105 tzw. dekalogu\u00a0 Gestalt. By\u0107 mo\u017ce zainspiruje Ci\u0119 to do refleksji tak do Twojej codzienno\u015bci, jak do zawodowej praktyki. Po ka\u017cdym z punkt\u00f3w znajdziesz kr\u00f3tki komentarz odnosz\u0105cy si\u0119 do coachingu i\/lub pracy coacha.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/zyj-teraz\/\">\u017byj teraz \u2013 zwracaj uwag\u0119 bardziej na\u00a0tera\u017aniejszo\u015b\u0107<\/a>, ni\u017c przesz\u0142o\u015b\u0107 i\u00a0przysz\u0142o\u015b\u0107.<br \/>\nO ile w coachingu punktem wyj\u015bcia jest tera\u017aniejszo\u015b\u0107, a punktem doj\u015bcia przysz\u0142o\u015b\u0107 (do przesz\u0142o\u015bci si\u0119gamy w poszukiwaniu zasob\u00f3w), o tyle w podej\u015bciu Gestalt kluczowym jest koncentracja na tym, co dzieje si\u0119 teraz, w tym momencie, w tej konkretnej chwili. W pracy coacha mo\u017cesz koncertowa\u0107 uwag\u0119 klienta na to, co si\u0119 z nim <em>teraz<\/em> dzieje np. poprzez pytania: \u201ejak ci z tym teraz jest?\u201d, \u201eco teraz czujesz?\u201d, \u201ejakie wra\u017cenia z cia\u0142a ci towarzysz\u0105?\u201d, \u201ejaki jest tw\u00f3j oddech w tym momencie?\u201d. Pytania takie czy nawet wprowadzanie technik mindfulness pomagaj\u0105 klientowi skontaktowa\u0107 si\u0119 z samym sob\u0105, odkry\u0107, o co tak napraw\u0119 chodzi, zobaczy\u0107, jaka wy\u0142ania si\u0119 potrzeba.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/zyj-tutaj\/\">\u017byj tutaj \u2013 zajmij si\u0119 tym, co jest obecne<\/a>, a\u00a0nie\u00a0tym, czego nie\u00a0ma.<br \/>\nW coachingu du\u017c\u0105 wag\u0119 przyk\u0142adamy do zasob\u00f3w. Wierzymy, \u017ce klient jest bogaty w zasoby, do kt\u00f3rych ma dost\u0119p. <em>\u017byj tutaj<\/em> &#8211; w odniesieniu do pracy coacha &#8211; oznacza zwr\u00f3cenie si\u0119 ku temu, co jest dost\u0119pne w obecnym kontek\u015bcie \u017cycia klienta po to, aby przyjrza\u0142 si\u0119 mu z r\u00f3\u017cnych perspektyw i poszerzy\u0142 swoj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107. Podobnie jak przy pierwszej zasadzie, bycie tutaj odnosi si\u0119 do rozpoznawania w sobie np. pragnie\u0144, potrzeb, marze\u0144, emocji.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/doswiadczaj-siebie-i-akceptuj-siebie-takiego-jakim-jestes\/\">Do\u015bwiadczaj siebie i\u00a0akceptuj siebie takiego, jakim jeste\u015b<\/a>.<br \/>\nKlient jest ekspertem od siebie i swojego \u017cycia. Znamy to z coachingu. W podej\u015bciu Gestalt jest podobnie a terapeuta jest tym, kt\u00f3ry towarzyszy na drodze poszerzania \u015bwiadomo\u015bci. Zasada nr 3 z jednej strony k\u0142adzie nacisk na do\u015bwiadczanie (np. poprzez kierowanie uwagi na doznania p\u0142yn\u0105ce z cia\u0142a), z drugiej na akceptacj\u0119 siebie. W my\u015bli psychologii humanistycznej bezwarunkowa akceptacja terapeuty jest jednym z kluczowych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na proces leczenia. Klient do\u015bwiadcza &#8211; by\u0107 mo\u017ce pierwszy raz w \u017cyciu &#8211; akceptacji i w ten spos\u00f3b udra\u017cnia drog\u0119 do zaakceptowania siebie. Jako coach wyra\u017caj akceptacj\u0119. Dzi\u0119ki niej wsp\u00f3\u0142tworzysz relacj\u0119, w kt\u00f3rej klient odwa\u017ca si\u0119 \u017cy\u0107 po swojemu.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/przestan-niepotrzebnie-myslec-zacznij-postrzegac-srodowisko-takim-jakie-jest-i-z-takim-nawiazuj-kontakt\/\">Przesta\u0144 niepotrzebnie my\u015ble\u0107 <\/a>\u2013 zamiast tego patrz i\u00a0smakuj, postrzegaj \u015brodowisko takim, jakie ono jest i\u00a0z\u00a0takim nawi\u0105zuj kontakt.<br \/>\nGestalt wzmacnia czucie siebie. W my\u015bleniu jeste\u015bmy naprawd\u0119 dobrze wy\u0107wiczeni. \u017byjemy w kulturze zachodniej, w kt\u00f3rej od stuleci triumfuje intelekt. Ju\u017c od Kartezjusza twardo dzielimy poznanie na to, co fizyczne oraz na to, co umys\u0142owe. Zagadnienie to okre\u015blane jest jako <em>body-mind problem, <\/em>rysuje wsp\u00f3\u0142czesn\u0105 zdolno\u015b\u0107 cz\u0142owieka do brania wszystkiego na rozum. Gestalt za to m\u00f3wi o do\u015bwiadczaniu, o czuciu, o byciu, o smakowaniu. Sensualno\u015b\u0107, witalno\u015b\u0107, \u017cywotno\u015b\u0107. Jako coach zapraszaj swoich klient\u00f3w z g\u0142owy do serca, a z serca go brzucha. Niech klient sprawdzi nie tylko to, co my\u015bli na dany temat, lecz tak\u017ce, co w zwi\u0105zku z tym czuje, jak reaguje na to jego cia\u0142o, jakie informacje mu wysy\u0142a, co chce mu podpowiedzie\u0107.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/wyrazaj-siebie\/\">Wyra\u017caj siebie <\/a>\u2013 nie\u00a0manipuluj, nie\u00a0t\u0142umacz, nie\u00a0uzasadniaj, nie\u00a0os\u0105dzaj.<br \/>\nTen punkt zdaje si\u0119 by\u0107 dosadny i wyra\u017any. Gdy pracujesz z klientem, staraj si\u0119 tworzy\u0107 tak\u0105 relacj\u0119 i takie warunki, w kt\u00f3rych klient b\u0119dzie czu\u0142, \u017ce mo\u017ce powiedzie\u0107 wszystko, zrobi\u0107 wszystko (z zachowaniem granic rzecz jasna), wyrazi\u0107 to, co chce (si\u0119) wyrazi\u0107. Tym samym i Ty post\u0119puj zgodnie z kodeksem etycznym (np. ICF lub Izby Coachingu), poniewa\u017c tam znajdziesz podobne zapisy. Wyra\u017canie siebie to tak\u017ce praca z cia\u0142em. Cz\u0119sto Gestalt kojarzony jest w\u0142a\u015bnie z pracy z cia\u0142em. W coachingu tak\u017ce mo\u017cemy zaprosi\u0107 klienta do tego, by wyrazi\u0142, to co my\u015bli lub czuje jakim\u015b gestem, ruchem. Mo\u017cemy zwraca\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na to, jak zachowuje si\u0119 cia\u0142o klienta, odzwierciedla\u0107 i pyta\u0107 o znaczenie lub informacje p\u0142yn\u0105ce z cia\u0142a. Mo\u017cemy pyta\u0107 np. o to, gdzie w ciele ulokowany jest zas\u00f3b klienta (np. odwaga) i zaprosi\u0107 klienta, by skontaktowa\u0142 si\u0119 z tym zasobem oddychaj\u0105c do tego miejsca.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/poddaj-sie-przezywaniu-nieprzyjemnosci-i-bolu-tak-jak-poddajesz-sie-przezywaniu-przyjemnosci-nie-ograniczaj-swojej-swiadomosci\/\">Poddaj si\u0119 prze\u017cywaniu nieprzyjemno\u015bci i\u00a0b\u00f3lu, tak\u00a0jak poddajesz sie prze\u017cywaniu przyjemno\u015bci<\/a>. Nieograniczaj swojej \u015bwiadomo\u015bci.<br \/>\nG\u0142\u00f3wnym celem psychoterapii Gestalt jest u\u015bwiadomienie. \u015awiadomo\u015b\u0107 odnosi si\u0119 tym samym do ca\u0142ego \u015bwiata prze\u017cy\u0107. Aby m\u00f3c w pe\u0142ni odczuwa\u0107 rado\u015b\u0107, trzeba mie\u0107 tak\u017ce kontakt ze smutkiem. Dlatego jako coachowie nie koncentrujmy uwagi jedynie na tym, co <em>pozytywne. <\/em>Miejmy odwag\u0119 by\u0107 przy kliencie tak\u017ce wtedy, gdy jest mu trudno, gdy do\u015bwiadcza nieprzyjemnych emocji. Zapytajmy o to, jak to jest si\u0119 tak czu\u0107? O czym jest ta emocja? Jak\u0105 informacj\u0119 chce ona przekaza\u0107? O co chce zadba\u0107?<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/nie-akceptuj-zadnego-powinienes-za-wyjatkiem-tego-ktore-jest-naprawde-twoje\/\">Nieakceptuj \u017cadnego \u201cpowinienie\u015b\u201d z\u00a0wyj\u0105tkiem tego, co naprawd\u0119 twoje.<\/a><br \/>\nZasada ta odnosi si\u0119 do tego, by \u017cy\u0107 w\u0142asnym \u017cyciem, w zgodzie ze sob\u0105. Gestalt zak\u0142ada, \u017ce jako dzieci (ale tak\u017ce i jako doro\u015bli) przyjmujemy przekonania przekazywane przez wa\u017cne dla nas osoby (np. rodzic\u00f3w, nauczycieli). Przekonania te (nazywane introjektami) s\u0105 nam w\u00f3wczas bardziej lub mniej potrzebne. Przyjmujemy je cz\u0119sto bezrefleksyjnie i traktujemy jako Prawd\u0119. Nie ka\u017cde z tych przekona\u0144 s\u0142u\u017c\u0105 nam obecnie czyli w <em>tu i teraz<\/em>. W coachingu cz\u0119sto pracujemy z przekonaniami klienta. W zale\u017cno\u015bci od stopnia zaawansowania coacha, przygl\u0105damy si\u0119 im lub pracujemy nad ich zmian\u0105. W naszej pracy wa\u017cne jest, by klient spojrza\u0142 krytycznie na aspekty \u017cycia, kt\u00f3re traktuje jako oczywiste i tym samym sprawdzi\u0142, czy ten punkt widzenia nadal mu s\u0142u\u017cy. I je\u015bli nie, pojawia si\u0119 okazja do podj\u0119cia decyzji o ewentualnej zmianie.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/?p=901\"> We\u017a pe\u0142n\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107 za\u00a0swoje czyny, uczucia i\u00a0my\u015bli.<\/a><br \/>\nDobry proces coachingowy to taki, kt\u00f3ry &#8211; opr\u00f3cz wsparcia klienta w zmianie &#8211; <em>uczy<\/em> klienta i\/lub <em>rozwija <\/em>w kliencie umiej\u0119tno\u015b\u0107 brania odpowiedzialno\u015bci za swoje \u017cycie. Przecie\u017c to klient jest odpowiedzialny za temat, za cel, za rezultaty. Proces coachingowy mo\u017ce prze\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 na szerszy kontekst \u017cycia klienta. Warto o tym pami\u0119ta\u0107. Tak jak o tym, \u017ce w\u0142a\u015bcicielem my\u015bli, emocji i zachowa\u0144 klienta jest sam klient.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/zachowaj-gotowosc-do-eksperymentowania-i-otwartosc-na-nowe-doswiadczenia-dzieki-temu-mozesz-doswiadczyc-zmiany-i-rozwoju\/\">Otw\u00f3rz si\u0119 na\u00a0zmian\u0119 i\u00a0rozw\u00f3j \u2013 zachowaj gotowo\u015b\u0107 do\u00a0eksperymentowania, by\u00a0napotka\u0107 nowe sytuacje<\/a>.<br \/>\nPodej\u015bcie Gestalt zaprasza do eksperymentowania, kt\u00f3ry stanowi wa\u017cny element procesu. Poprzez eksperyment terapeuta zaprasza klienta to tego, by wyrazi\u0107 co\u015b poprzez zachowanie, czyli poprzez ruch i dzia\u0142anie. Np. by zej\u015b\u0107 z my\u015blenia do czucia. Z m\u00f3wienia do do\u015bwiadczania w tu i teraz. Eksperymenty nie s\u0105 planowane, s\u0105 wsp\u00f3\u0142tworzonym kreatywnym dzia\u0142aniem. W coachingu wszelkiego rodzaju wizualizacje, praca z metafor\u0105, symbolem czy przestrzeni\u0105 &#8211; to wszystko ma wesprze\u0107 klienta w odnalezieniu tego, co do tej pory nieu\u015bwiadomione i niewyra\u017cone. Jako coachowie si\u0119gajmy do pok\u0142ad\u00f3w naszej &#8211; oraz klienta &#8211; kreatywno\u015bci.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lodzpsychoterapia.pl\/badz-soba-i-pozwol-soba-byc-innym\/\">B\u0105d\u017a sob\u0105 i\u00a0pozw\u00f3l by\u0107 sob\u0105 innym<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>W moim przekonaniu &#8211; tak psychoterapia Gestalt jak i coaching &#8211; prowadz\u0105 do spotkania si\u0119 z samym sob\u0105. Pomagaj\u0105 odnale\u017a\u0107 osobist\u0105 odwag\u0119 do si\u0119gania po swoje, do dbania o siebie, do realizacji siebie i w ko\u0144cu &#8211; do bycia sob\u0105. W naszej pracy nie zmieniamy ludzi. W naszej pracy wspieramy ich w byciu sob\u0105 bardziej. Tym w\u0142a\u015bnie jest <em>paradoksalna teoria zmiany<\/em>. Nie chodzi o to, by si\u0119 sta\u0107 kim\u015b innym; zmiana nie nast\u0119puje wtedy gdy pr\u00f3bujemy by\u0107 inni, ni\u017c jeste\u015bmy- zmiana mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 jedynie wtedy, kiedy u\u015bwiadamiamy sobie, jacy naprawd\u0119 jeste\u015bmy, jak si\u0119 w rzeczywisto\u015bci zachowujemy i jak budujemy relacje z innymi. Jeden z filar\u00f3w coachingu m\u00f3wi o wierze w klienta. Za\u0142o\u017cenie wprost zaczerpni\u0119te z psychologii humanistycznej. Poprzez wiar\u0119 w drugiego cz\u0142owieka, poprzez bezwarunkow\u0105 akceptacj\u0119, autentyczno\u015b\u0107 i empati\u0119 tworzymy klientowi warunki, w kt\u00f3rych bardziej poznaje siebie, uczy si\u0119 siebie. S<em>taje si\u0119 <\/em><em>sob\u0105. <\/em>A jak pisa\u0142 James Kepner: \u201e\u017bycie to nieustanny proces odnajdywania w sobie odwagi, aby w pe\u0142ni z niego korzysta\u0107.\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Coaching inspirowany podej\u015bciem Gestalt w \u017cadnym razie nie jest psychoterapi\u0105. To czerpanie z wiedzy, do\u015bwiadcze\u0144, narz\u0119dzi oraz filozofii. To poszerzenie swoich kompetencji coachingowych. To tak\u017ce przyj\u0119cie za\u0142o\u017cenia, \u017ce najwa\u017cniejszym narz\u0119dziem jest osoba coacha. Ucz\u0105c si\u0119 tego podej\u015bcia pracy z drugim cz\u0142owiekiem, uczymy si\u0119 siebie. Samopoznanie i rozw\u00f3j nieod\u0142\u0105cznie wpisane s\u0105 w edukacj\u0119 tego nurtu. A jak czytamy w definicji drugiej kompetencji (kluczowe kompetencje ICF) \u201eCoach przyjmuje i\u00a0rozwija w\u00a0sobie otwarto\u015b\u0107, ciekawo\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107 oraz\u00a0podej\u015bcie skoncentrowane na\u00a0kliencie.\u201d Podej\u015bcie skoncentrowane na kliencie odnosi si\u0119 do psychoterapii rogersowskiej, a sam Rogers uznawany jest na wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rc\u0119 odej\u015bcia humanistycznego w psychologii. Przypomnijmy sobie, co zawiera kompetencja nr 2 i czytaj\u0105c &#8211; szukajmy podobie\u0144stw w wy\u017cej opisanym dekalogu :)<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>[Coach] Wciela w\u00a0\u017cycie postaw\u0119 coachingow\u0105<\/li>\n<\/ol>\n<p>Definicja: Coach przyjmuje i\u00a0rozwija w\u00a0sobie otwarto\u015b\u0107, ciekawo\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107 oraz\u00a0podej\u015bcie skoncentrowane na\u00a0kliencie.<\/p>\n<ol>\n<li>Uznaje, \u017ce\u00a0klienci s\u0105 odpowiedzialni za\u00a0w\u0142asne wybory.<\/li>\n<li>Nieustannie doskonali si\u0119 i\u00a0rozwija jako coach.<\/li>\n<li>Nieustannie praktykuje autorefleksj\u0119, aby doskonali\u0107 warsztat coacha.<\/li>\n<li>Jest \u015bwiadomy i\u00a0otwarty na\u00a0to, jaki wp\u0142yw ma kontekst i\u00a0kwestie kulturowe na\u00a0innych oraz\u00a0na\u00a0niego samego.<\/li>\n<li>Wykorzystuje samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 i\u00a0intuicj\u0119 z\u00a0korzy\u015bci\u0105 dla klienta.<\/li>\n<li>Rozwija i\u00a0piel\u0119gnuje umiej\u0119tno\u015b\u0107 zarz\u0105dzania swoimi emocjami.<\/li>\n<li>Przygotowuje si\u0119 do\u00a0sesji zar\u00f3wno mentalnie, jak i\u00a0emocjonalnie.<\/li>\n<li>Wrazie potrzeby zwraca si\u0119 o\u00a0pomoc z\u00a0zewn\u0105trz.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Twoja coachingowa podr\u00f3\u017c<\/strong><\/p>\n<p>P\u0142yn\u0105c swoim \u015brodkiem transportu napotykasz na wiele szans, by skierowa\u0107 go tam, gdzie pod\u0105\u017ca Twoja uwaga. Moja pop\u0142yn\u0119\u0142a w podej\u015bcie humanistyczne ju\u017c \u0142adnych kilka lat temu. Niezmiennie dziwie si\u0119, w jaki spos\u00f3b podej\u015bcie humanistyczne ubogaca moj\u0105 prac\u0119, jak czerpi\u0105c z jego za\u0142o\u017ce\u0144 korzystaj\u0105 moi klienci. Ale i jak ja sam si\u0119 przy tym rozwijam. Jak to jest stawa\u0107 si\u0119 sob\u0105 ka\u017cdego dnia. Z ca\u0142ego serca zach\u0119cam do w\u0142asnych poszukiwa\u0144 w swojej osobistej podr\u00f3\u017cy w\u0142asnego stylu pacy z klientem. Na koniec pragn\u0119 odda\u0107 g\u0142os nauczycielom terapii skoncentrowanej na osobie Dave Mearns i Brian Thorne, kt\u00f3rzy w swojej ksi\u0105\u017cce pisz\u0105, \u017ce \u201edo\u015bwiadczenie cz\u0142owiecze\u0144stwa w sobie i oferowanie go innym ludziom pozwala nam na podr\u00f3\u017c w miejsca, do kt\u00f3rych t\u0119sknimy &#8211; gdzie odnajdujemy sens, cel i spe\u0142nienie\u201d. Pomy\u015blnych wiatr\u00f3w i odwagi do wyp\u0142yni\u0119cia na szerokie wody!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Jacek Jok\u015b<\/em><br \/>\n<em>PCC ICF, trener i superwizor coachingu, terapeuta w trakcie szkolenia<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bibliogafia<\/p>\n<p>Kepner J.I. \u201eCia\u0142o w procesie psychoterapii Gestalt\u201d<\/p>\n<p>Chu V. \u201dPsychoterapia Gestalt\u201d<\/p>\n<p>Rogers C. \u201eO stawaniu si\u0119 osob\u0105\u201d<\/p>\n<p>Mearns D., Thorne B. \u201eTerapia skoncentrowana na osobie&#8221;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 class=\"Tre\"><span style=\"font-size: 16px;\"><div class=\"spacer\" style=\"height:30px\"><\/div><\/span><\/h1>\n<div class=\"crunchify-social\"><h5>Udost\u0119pnij<\/h5><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fcoaching-w-oparciu-o-podejscie-gestalt%2F\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#3b5999; font-size:30px\" class=\"moon-facebook-2\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=174.%20Coaching%20w%20oparciu%20o%20podej\u015bcie%20Gestalt%20%20&#8211;%20czego%20mo\u017cemy%20nauczy\u0107%20si\u0119%20z%20podej\u015bcia%20humanistycznego?&amp;url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fcoaching-w-oparciu-o-podejscie-gestalt%2F&amp;via=Crunchify\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#1dcaff; font-size:30px\" class=\"moon-twitter-2\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/plus.google.com\/share?url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fcoaching-w-oparciu-o-podejscie-gestalt%2F\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#d34836; font-size:30px\" class=\"moon-google-plus-3\"><\/i><\/a><a class=\"ikon-share-gs\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Fgrupaset.pl%2Fsetkiinspiracji%2Fcoaching-w-oparciu-o-podejscie-gestalt%2F&amp;title=174.%20Coaching%20w%20oparciu%20o%20podej\u015bcie%20Gestalt%20%20&#8211;%20czego%20mo\u017cemy%20nauczy\u0107%20si\u0119%20z%20podej\u015bcia%20humanistycznego?\" target=\"_blank\"><i style=\"color:#007bb5; font-size:30px\" class=\"moon-linkedin\"><\/i><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapewne ka\u017cdy z nas ma w swoim \u017cyciu do\u015bwiadczenie p\u0142yni\u0119cia &#8211; \u0142\u00f3dk\u0105, kajakiem, statkiem, promem. Przywo\u0142aj swoje wspomnienie, kt\u00f3re odnosi si\u0119 w\u0142a\u015bnie do bycia w podr\u00f3\u017cy, w podr\u00f3\u017cy po wodzie. I je\u017celi my\u015blisz, \u017ce skoro to tekst na temat coachingu, to pewnie zaraz pojawi\u0105 si\u0119 takie has\u0142a jak cel, zasoby, \u017ce wa\u017cna jest droga albo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":54080,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[],"class_list":["post-54075","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-blog","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54075"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54079,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54075\/revisions\/54079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}