{"id":52245,"date":"2019-08-28T13:53:03","date_gmt":"2019-08-28T11:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/?p=52245"},"modified":"2019-10-09T05:09:21","modified_gmt":"2019-10-09T03:09:21","slug":"prawie-jak-pallo-koeljo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/prawie-jak-pallo-koeljo\/","title":{"rendered":"120. Prawie, jak Pa\u0142lo Koeljo."},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Konsekwentnie trzymaj\u0105c si\u0119 wakacyjnych klimat\u00f3w opowiem Ci dzi\u015b o moich rowerowych sukcesach i pora\u017ceczkach i oczywi\u015bcie por\u00f3wnam je z \u017cyciem. Wiesz, \u017ce z jazd\u0105 na rowerze jest, jak z \u017cyciem. Taka moja aspiracja do bycia polskim Pa\u0142lem Koeljo.<\/em><\/strong><\/p>\n

M\u00f3wi si\u0119 w \u015bwiecie rozwojowym, \u017ce trzeba mie\u0107 aspiracje oraz ambicje. No to ja je mam i postanowi\u0142em, \u017ce opr\u00f3cz zostania wspomnianym Koeljo b\u0119d\u0119 te\u017c Peterem Saganem (to taki rowerowy Lionel Messi, a Messi to taki pi\u0142karski Elon Musk. No, \u017ce geniusze). T\u0142umacz\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie interesuj\u0105 si\u0119 ka\u017cdym sportem.<\/p>\n

\u017badnym, wiem, \u017ce \u017cadnym a nie ka\u017cdym.<\/p>\n

Trzy lata temu mia\u0142em wypadek na rowerze i u\u0142ama\u0142 mi si\u0119 kr\u0119gos\u0142up. Po zbyt d\u0142ugiej rekonwalescencji postanowi\u0142em kupi\u0107 agresywny i szybki rower, \u017ceby nadrobi\u0107 stracony czas i zwi\u0119kszy\u0107 \u015bredni\u0105 pr\u0119dko\u015b\u0107 moich ambitnych, morderczych trzydziestokilometrowych tras. Zamierza\u0142em wskoczy\u0107 z 23 km\/h do 30 km\/h.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Chwyt marketingowy
\n<\/strong><\/h3>\n

Rower mnie jednak rozczarowa\u0142. Zainwestowa\u0142em w karbonow\u0105 ram\u0119, przyzwoit\u0105 grup\u0119 nap\u0119dow\u0105, sportow\u0105 geometri\u0119, 23-milimetrowej grubo\u015bci opony, kt\u00f3re kazali pompowa\u0107 do nawet 8 atmosfer i okaza\u0142o si\u0119, \u017ce to wszystko s\u0105 tylko chwyty marketingowe i wielka \u015bciema, poniewa\u017c ten rower NIE JECHA\u0141 szybciej<\/strong>. Do tego by\u0142 tak sztywny, \u017ce na gorszej jako\u015bci asfalcie czu\u0142em, jak odkr\u0119caj\u0105 mi si\u0119 \u015brubki trzymaj\u0105ce druty spajaj\u0105ce m\u00f3j nieszcz\u0119sny kr\u0119gos\u0142up. Bola\u0142y mnie r\u00f3wnie\u017c \u0142okcie, nadgarstki, kolana, szyja oraz.. c\u00f3\u017c, dupa.<\/p>\n

No ale.<\/p>\n

Z rowerem mnie ok\u0142amali, wi\u0119c go sprzeda\u0142em i kupi\u0142em nieco \u0142agodniejsz\u0105 wersj\u0119, nadal z kierownic\u0105 typu \u201ebaranek\u201d, ale tym razem umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 jazd\u0119 nawet po utwardzonych le\u015bnych \u015bcie\u017ckach. \u017beby by\u0107 bardziej \u201epro\u201d dokupi\u0142em zatrzaskowe peda\u0142y i specjalne do nich buty, lepszy kask, now\u0105 odzie\u017c i zacz\u0105\u0142em od nowa. Post\u0119py moje nadal nie by\u0142y zadowalaj\u0105ce, wi\u0119c zacz\u0105\u0142em dok\u0142adniej analizowa\u0107, co nie dzia\u0142a i wreszcie mnie ol\u015bni\u0142o. M\u00f3j nowy rower by\u0142 malowany na czarno z czerwonymi liniami a ja nie lubi\u0119 czerwonego. Nie chcia\u0142em dokonywa\u0107 zbyt trwa\u0142ych zmian, bo mo\u017ce b\u0119d\u0119 go kiedy\u015b sprzedawa\u0142, wi\u0119c przy pomocy permanentnego markera i ta\u015bmy malarskiej pozby\u0142em si\u0119 czerwonego koloru i odt\u0105d rower jest ca\u0142y czarny z szarymi napisami. Teraz by\u0142em gotowy na moje wyzwanie \u2013 100 km na raz. Dopu\u015bci\u0142em post\u00f3j na uzupe\u0142nienie wody w bidonach.<\/p>\n

Wyruszy\u0142em w sobot\u0119 z rana i rzeczywi\u015bcie przejecha\u0142em 101 km z dwiema przerwami \u2013 jedna na sprawdzenie trasy na mapie, druga na uzupe\u0142nienie bidon\u00f3w, obie kr\u00f3tkie. Na ostatnich dwudziestu kilometrach, kiedy wiatr wia\u0142 mi w twarz g\u0142o\u015bno krzycza\u0142em wulgaryzmy na \u201ek\u201d. Tak w pole, bo nikogo na trasie nie by\u0142o. \u015aredni\u0105 mia\u0142em poni\u017cej 23 km\/h. Umordowa\u0142em si\u0119, od 70 kilometra nie odczuwa\u0142em absolutnie \u017cadnej przyjemno\u015bci a wy\u0142\u0105cznie potrzeb\u0119 dojechania do domu i wyrolowania mi\u0119\u015bni dwug\u0142owych ud, w kt\u00f3rych zacz\u0119\u0142y \u0142apa\u0107 mnie skurcze.<\/p>\n

Dodam tylko, \u017ce mia\u0142em nadziej\u0119, \u017ce w uko\u0144czeniu mojego wyczynu pomo\u017ce mi my\u015bl, \u017ce dw\u00f3ch moich znajomych uko\u0144czy\u0142o Iron Mana, gdzie po prawie 4 km p\u0142ywania wsiedli na rower i przejechali 180 km ze \u015bredni\u0105 oscyluj\u0105c\u0105 w okolicach 30 km\/h. A potem zsiedli i pobiegli dystans maratonu. Nie pomaga\u0142a.<\/p>\n

No ale.<\/p>\n

Oni mieli profesjonalne stroje, specjalnie przygotowane rowery i na pewno \u015bwietne buty do biegania, tak to by ka\u017cdy potrafi\u0142.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Wnioski naukowe
\n<\/strong><\/h3>\n

Dobrze, to teraz wnioski, czyli por\u00f3wnanie z \u017cyciem.<\/p>\n

1. Utrzymanie \u015bredniej 23 km\/h na d\u0142ugim, jak dla mnie dystansie okupione by\u0142o wcze\u015bniejszym prawie dwumiesi\u0119cznym treningiem interwa\u0142owym. 10 minut lekkiej jazdy, potem 3-4 minuty ci\u015bni\u0119cia na maksa \u2013 do osi\u0105gni\u0119cia mroczk\u00f3w przed oczami, uczucia palenia w udach i ch\u0119ci wymiotowania. Potem uspokojenie i znowu ci\u015bni\u0119cie. Nie lubi\u0119 tego, ale tylko dzi\u0119ki tym treningom w og\u00f3le mog\u0142em podej\u015b\u0107 do 100 km. Przyda\u0142y si\u0119 one zw\u0142aszcza na ostatnich 20 km, kiedy cia\u0142o s\u0142ab\u0142o, to g\u0142owa jednak wiedzia\u0142a, \u017ce damy rad\u0119. Wniosek \u2013 rozw\u00f3j odbywa si\u0119 poza stref\u0105 komfortu.<\/strong> <\/em>Ja wiem, \u017ce to truizm albo stwierdzenie tak wytarte, jak cytaty z Paulo Coelho, ale przy wysi\u0142ku fizycznym czuj\u0119 to jako\u015b bardziej. I w tym przypadku objawami i\u015bcia do przodu s\u0105 mroczki i ch\u0119\u0107 przepraszam, porzygu, a w przypadku rozwoju intelektualnego \u2013 dla mnie najcz\u0119\u015bciej mniejszy lub wi\u0119kszy wstyd. Trudno. Nie musz\u0119 tego robi\u0107, ale je\u015bli chc\u0119 \u2013 c\u00f3\u017c, konsekwencje s\u0105, jakie s\u0105.<\/p>\n

2. Po przejechaniu 100 km moje wcze\u015bniejsze dystanse, czyli mi\u0119dzy 20 a 50 km s\u0105 teraz du\u017co wi\u0119ksz\u0105 przyjemno\u015bci\u0105. Wiem, \u017ce mam zapas, wiem, \u017ce podjad\u0119 pod ka\u017cde wzniesienie (cho\u0107 na moim terenie to raczej p\u0142asko) i dam rad\u0119 jecha\u0107 pod wiatr. Trening, kt\u00f3ry czasem wydawa\u0142 si\u0119 ponad si\u0142y pozwoli\u0142 mi robi\u0107 to, co dotychczas robi\u0142em niemal\u017ce bezwysi\u0142kowo. Wniosek \u2013 wysi\u0142ek w\u0142o\u017cony w rozw\u00f3j pozwala albo bardziej komfortowo robi\u0107 to, co dotychczas wymaga\u0142o wysi\u0142ku, albo pozwala osi\u0105ga\u0107 jeszcze wi\u0119cej.<\/strong><\/em><\/p>\n

3. Wi\u0119cej sprz\u0119tu ni\u017c talentu. Wstyd si\u0119 przyzna\u0107, ale ja naprawd\u0119 na pocz\u0105tku wierzy\u0142em, \u017ce jak kupi\u0119 rower szosowy, to b\u0119d\u0119 je\u017adzi\u0142 szybciej;) \u017be tak, jak z samochodem b\u0119dzie. Nie by\u0142o. Wniosek \u2013 nikt za mnie i za Ciebie tego nie zrobi<\/strong><\/em>. \u017baden kolejny kurs doszkalaj\u0105cy, \u017cadna ksi\u0105\u017cka, \u017cadne szkolenie nie sprawi, \u017ce w magiczny spos\u00f3b rozwiniesz kompetencje, \u017ce zwi\u0119kszysz swoj\u0105 sprawczo\u015b\u0107. Dzia\u0142anie \u2013 oto, co ma prawdziw\u0105 moc. Je\u015bli masz gotowo\u015b\u0107 do dzia\u0142ania i wystawiania si\u0119 na momenty bezsilno\u015bci i mo\u017ce czasem wstydu, szkolenia czy kursy b\u0119d\u0105 jak sprz\u0119t \u2013 pomog\u0105 Ci, cho\u0107 sprawy za Ciebie nie za\u0142atwi\u0105. Tak, jak zawodowemu kolarzowi pomo\u017ce zawodowy sprz\u0119t, a ignorantowi nie.<\/p>\n

4. Iron Man. Nie dla mnie. Te 100 km zrobi\u0142em na zaliczenie. Nie odgra\u017cam si\u0119, \u017ce nigdy tego nie powt\u00f3rz\u0119, ale nie planuj\u0119. Wniosek \u2013 nie dla mnie pod\u0105\u017canie za innymi, nie dla mnie gonienie wynik\u00f3w innych ludzi. Nie kr\u0119ci mnie to.<\/strong><\/em> Mam swoje cele i one sprawiaj\u0105 mi satysfakcj\u0119. Uwa\u017cam, \u017ce nie warto goni\u0107 \u015blepo za wzorcami cho\u0107by najbardziej szlachetnymi, tylko znale\u017a\u0107 swoje miejsce i czerpa\u0107 z niego satysfakcj\u0119.<\/p>\n

5. Nowe ciuchy. W\u0142a\u015bnie teraz, kiedy pisz\u0119 ten tekst zadzwoni\u0142a moja \u017cona z informacj\u0105, \u017ce jaka\u015b paczka do mnie przysz\u0142a. No i ja ju\u017c wiem, \u017ce nowy str\u00f3j na rower przyszed\u0142:). Z takimi fajnymi gaciami na szelkach i \u017celow\u0105 pieluch\u0105 poddupn\u0105. Kupi\u0142em sobie w nagrod\u0119 za te 100 km, bo tak\u0105 sobie robi\u0119 autogrywalizacj\u0119. I to jest takie przyjemne, \u017ce ciesz\u0119 si\u0119 z tego stroju tak bardzo, \u017ce nie mog\u0119 si\u0119 doczeka\u0107, a\u017c go za\u0142o\u017c\u0119 i oka\u017ce si\u0119, \u017ce jest pewnie przyciasny. I, \u017ce b\u0119d\u0119 musia\u0142 si\u0119 pocienkowa\u0107, \u017ceby te gacie na siebie wcisn\u0105\u0107. I a\u017c zrezygnowa\u0142em z weekendowej michy orzeszk\u00f3w i wieczornej sobotniej whisky, od kt\u00f3rych podobno si\u0119 tyje. Wniosek \u2013 je\u015bli znajdziesz pow\u00f3d, kt\u00f3ry pokochasz, motywacja pojawia si\u0119 sama a wyrzeczenia przestaj\u0105 by\u0107 wyrzeczeniami.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Takie oto m\u0105dro\u015bci zaczerpn\u0105\u0142em z jednej sobotniej rowerowej wycieczki.<\/p>\n

Wyjd\u017a ze strefy komfortu, wyjd\u017a, wyjd\u017a.<\/p>\n

Albo nie wychod\u017a, jak tam chcesz;)<\/p>\n

Bo \u017cycie jest, jak jazda na rowerze \u2013 czasem jest ci\u0119\u017cko, a czasem lekko.<\/p>\n

Tw\u00f3j osobisty Pa\u0142lo.<\/p>\n

<\/div><\/span><\/h1>\n
Udost\u0119pnij<\/h5><\/i><\/a><\/i><\/a><\/i><\/a><\/i><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Konsekwentnie trzymaj\u0105c si\u0119 wakacyjnych klimat\u00f3w opowiem Ci dzi\u015b o moich rowerowych sukcesach i pora\u017ceczkach i oczywi\u015bcie por\u00f3wnam je z \u017cyciem. Wiesz, \u017ce z jazd\u0105 na rowerze jest, jak z \u017cyciem. Taka moja aspiracja do bycia polskim Pa\u0142lem Koeljo. M\u00f3wi si\u0119 w \u015bwiecie rozwojowym, \u017ce trzeba mie\u0107 aspiracje oraz ambicje. No to ja je mam i […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":52248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-52245","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52245"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52339,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52245\/revisions\/52339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupaset.pl\/setkiinspiracji\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}